Заслужений лікар України, клірик УПЦ дав 10 порад стосовно COVID-19. Як боротися?

28.03.2020

26 березня 2020 року заслужений лікар України, хірург, доктор медичних наук, диякон УПЦ Ростислав Валіхновський дав розгорнутий коментар щодо коронавірусу і озвучив 10 порад щодо його профілактики в ефірі YouTube — «Православний вісник»
Він закликав народ України не панікувати, оскільки позитивний досвід Китаю і Сінгапуру на ділі довів, що епідемію коронавірусу можна перемогти.

Основні шляхи передачі нового вірусу грипу – контактний і повітряно-крапельний, попередив Валіхновський.
За словами медика, щоб організм людини міг виробити імунітет проти коронавірусу, необхідна спеціальна вакцина, однак на сьогоднішній день її не існує. За підрахунками фахівців, на виготовлення вакцини і 3 етапи її тестування піде мінімум півроку. Однак кілька європейських і американських компаній, що взялися за її виготовлення, називають термін в 1 рік, додав Валіхновський.
За його словами, в умовах відсутності розроблених і перевірених вакцин найважливіше – подбати про посилення імунітету.

Заслужений лікар України дав 10 практичних рекомендацій по профілактиці коронавірусу:

  1. Дотримуватися рекомендацій ВООЗ та правила карантину – часто мити і дезінфікувати руки, правильно використовувати респіраторну маску, використовувати антисептик, зберігати дистанцію в 2 метри з іншими людьми, самоізолюватися;
  2. Відмовитися від вживання в їжу термічно необроблених продуктів;
  3. Стежити за харчуванням, воно повинно бути збалансованим;
  4. Загартовувати імунітет;
  5. Ввести в розпорядок дня дозовані фізичні навантаження на відкритому повітрі, але поза зоною скупчення людей (це поліпшить кровообіг, що дозволить імунокомпетентним клітинам потрапити до вірусу і ефективно боротися з ним; крім того, під час занять спортом виробляються специфічні білки, необхідні для міцного імунітету);
  6. Акуратніше приймати вітаміни (уникати надмірного їх вживання, вітамінні комплекси приймати лише після консультації у сімейного лікаря);
  7. Звести до мінімуму прийом алкоголю, тому що він знижує функцію імунокомпетентних клітин;
  8. Відмовитися від солодкого (воно знижує імунну відповідь);
  9. Забезпечити організму здоровий сон;
  10. Максимально вивчити інформацію про загрозу коронавірусу.

Валіхновський підкреслив, що сам коронавірус не так страшний, як паніка навколо нього і її наслідки.
«Шановні брати і сестри, не бійтеся! Не потрібно абсолютно панікувати. Не потрібно в даній ситуації якось опускати голову. Потрібно сподіватися на Бога, треба ще більше посилити й молитву, й роботу над своїм внутрішнім духовним світом», – закликав заслужений лікар України.

Джерело: https://spzh.news/ua/news/69913-zasluzhennyj-vrach-ukrainy-klirik-upc-dal-10-sovetov-po-borybe-s-covid-19

Відео в YouTube:

Поділитись:

Читайте наші новини в Telegram, Viber

Інші новини

Маріїне стояння. Архієрей звершив утреню з читанням Великого покаянного канону

Увечері 25 березня 2026 року, у середу 5-ої седмиці Великого посту, митрополит Вінницький і Барський Варсонофій звершив утреню з читанням повного Великого покаянного канону преподобного Андрія Критського та житія преподобної Марії Єгипетської, що традиційно іменується Маріїним стоянням. Його Високопреосвященству співслужили духовник єпархії протоієрей Олексій Мельничук, настоятель храму протоієрей Максим Мельничук та соборне духовенство. Під час […]

25.03.2026

Архієрей звершив Літургію Передосвячених Дарів у Хмільницькому благочинні

25 березня 2026 року, у середу 5-ої седмиці Великого посту, митрополит Вінницький і Барський Варсонофій звершив Літургію Передосвячених Дарів у храмі Різдва Пресвятої Богородиці міста Хмільник. Цього дня відбулося спільне говіння, під час якого клірики Хмільницького округу приступили до Таїнств Сповіді та Причастилися Святих Христових Таїн. На Малому вході з благословення Предстоятеля до свята Пасхи […]

25.03.2026

Співчуття митрополита Вінницького і Барського Варсонофія у зв’язку з ворожою атакою на Вінницю та інші міста України

Митрополит Вінницький і Барський Варсонофій висловлює щирі співчуття у зв’язку з черговою російською ворожою атакою на місто Вінницю та інші міста України, що сталася цим вечором 24 березня. Дорогі брати і сестри! З глибокою внутрішньою тривогою почув ці страшні вибухи російських “шахедів”, які цим приємним весняним вечором принесли шум, страх, занепокоєння, смерть та руйнування у […]

24.03.2026