Заслужений лікар України, клірик УПЦ дав 10 порад стосовно COVID-19. Як боротися?

28.03.2020

26 березня 2020 року заслужений лікар України, хірург, доктор медичних наук, диякон УПЦ Ростислав Валіхновський дав розгорнутий коментар щодо коронавірусу і озвучив 10 порад щодо його профілактики в ефірі YouTube — «Православний вісник»
Він закликав народ України не панікувати, оскільки позитивний досвід Китаю і Сінгапуру на ділі довів, що епідемію коронавірусу можна перемогти.

Основні шляхи передачі нового вірусу грипу – контактний і повітряно-крапельний, попередив Валіхновський.
За словами медика, щоб організм людини міг виробити імунітет проти коронавірусу, необхідна спеціальна вакцина, однак на сьогоднішній день її не існує. За підрахунками фахівців, на виготовлення вакцини і 3 етапи її тестування піде мінімум півроку. Однак кілька європейських і американських компаній, що взялися за її виготовлення, називають термін в 1 рік, додав Валіхновський.
За його словами, в умовах відсутності розроблених і перевірених вакцин найважливіше – подбати про посилення імунітету.

Заслужений лікар України дав 10 практичних рекомендацій по профілактиці коронавірусу:

  1. Дотримуватися рекомендацій ВООЗ та правила карантину – часто мити і дезінфікувати руки, правильно використовувати респіраторну маску, використовувати антисептик, зберігати дистанцію в 2 метри з іншими людьми, самоізолюватися;
  2. Відмовитися від вживання в їжу термічно необроблених продуктів;
  3. Стежити за харчуванням, воно повинно бути збалансованим;
  4. Загартовувати імунітет;
  5. Ввести в розпорядок дня дозовані фізичні навантаження на відкритому повітрі, але поза зоною скупчення людей (це поліпшить кровообіг, що дозволить імунокомпетентним клітинам потрапити до вірусу і ефективно боротися з ним; крім того, під час занять спортом виробляються специфічні білки, необхідні для міцного імунітету);
  6. Акуратніше приймати вітаміни (уникати надмірного їх вживання, вітамінні комплекси приймати лише після консультації у сімейного лікаря);
  7. Звести до мінімуму прийом алкоголю, тому що він знижує функцію імунокомпетентних клітин;
  8. Відмовитися від солодкого (воно знижує імунну відповідь);
  9. Забезпечити організму здоровий сон;
  10. Максимально вивчити інформацію про загрозу коронавірусу.

Валіхновський підкреслив, що сам коронавірус не так страшний, як паніка навколо нього і її наслідки.
«Шановні брати і сестри, не бійтеся! Не потрібно абсолютно панікувати. Не потрібно в даній ситуації якось опускати голову. Потрібно сподіватися на Бога, треба ще більше посилити й молитву, й роботу над своїм внутрішнім духовним світом», – закликав заслужений лікар України.

Джерело: https://spzh.news/ua/news/69913-zasluzhennyj-vrach-ukrainy-klirik-upc-dal-10-sovetov-po-borybe-s-covid-19

Відео в YouTube:

Поділитись:

Читайте наші новини в Telegram, Viber

Інші новини

Всенічне бдіння напередодні 5-ї Неділі після Пʼятидесятниці, Собору 12-ти Апостолів

12 липня 2025 року, напередодні Неділі 5-ї після Пʼятидесятниці, Собору 12-ти Апостолів, митрополит Вінницький і Барський Варсонофій звершив Всенічне бдіння в соборі Різдва Пресвятої Богородиці міста Вінниці. Архіпастирю співслужили: духівник Вінницької єпархії протоієрей Олексій Мельничук, настоятель храму протоієрей Максим Мельничук та клірики собору. Після богослужіння архієрей привітав Марію Мельничук з днем народження. Підписуйтесь на наші […]

12.07.2025

Свято апостолів Петра і Павла. Архієрейська Літургія в Мурованих Курилівцях Могилів-Подільської єпархії

12 липня 2025 року, в день памʼяті святих первоверховних апостолів Петра і Павла, у храмі Різдва Пресвятої Богородиці селища Муровані Курилівці була звершена Божественна літургія. Богослужіння очолив митрополит Могилів-Подільський і Шаргородський Агапіт у співслужінні митрополита Вінницького і Барського Варсонофія. Разом із владиками молились: секретар Вінницької єпархії архімандрит Єнох (Торак), благочинний Мурованокуриловецького округу протоієрей Василій Балан, […]

12.07.2025

14 липня у всіх храмах Вінниці звершать заупокійні молитви за загиблими три роки тому від російської атаки на наше місто

🕯 14 липня – День жалоби в пам’ять про загиблих від ракетних ударів по Вінниці. У зв’язку з третьою річницею трагічних подій, які сталися у Вінниці 14 липня 2022 року, в день, коли життя мирних жителів було обірване внаслідок російських ракетних ударів, БЛАГОСЛОВЛЯЮ: у всіх храмах міста Вінниці 14 липня 2025 року о 10:00 звершити […]

12.07.2025